Gyógytorna

A gyógytorna célja elsősorban a mozgásszervi károsodás, és a funkciózavar helyreállítása, amely összességében az életminőség javítására szolgál. Választhat egyéni kezelések, valamint csoportos óráink közül. 

Egyéni Gyógytorna otthonában

Kérésére házhoz megy a gyógytornász. Egyénre szabott mozgásterápia sport- és balesti sérüléseket, műtéteket követő rehabilitációs időszakban. A rehabilitáció mellett hangsúlyt fektetünk a megelőzésre, akárcsak az operációra való felkészülésre.

Tovább olvasok

Mozgásszervi állapotfelmérés

A gyógytorna kezelések első lépése minden esetben a mozgásszervi állapotfelmérés. A páciens alapos kikérdezése, állapotának vizsgálata alapján állítunk össze személyre szabott kezelési programot.

Sport/Baleseti Rehabilitáció

A rehabilitáció célja, hogy elérjük a páciens állapotának maximális funkcionális javulását:
-a sérült szöveteknek vissza kell nyerni eredeti funkcionális működésüket
-ehhez pedig el kell érnünk a legkedvezőbb izomerőt, stabilitást és szabad ízületi mozgást

Medical Flossing

Floss szalaggal végzett kompressziós terápia és különböző átmozgatásokkal végzett flosstréning. A gumiszalagot közvetlenül a sérült végtagra vagy területre, a megfelelő mértékű feszítéssel feltekerjük, majd átmozgatjuk (mobilizálás, erősítés, nyújtás). Terápia hatásai:
- felgyorsul a szöveti gyógyulás,
- nő a mozgásterjedelem,
- fájdalomcsillapító hatás 

Céges Torna

Célirányosan az ülő munkát végzők számára. Gyógytornász által vezetett stabilizáló gerinctorna, funkcionális szemlélettel. Igény esetén jóga elemekkel gazdagítva. Garantáltan kikapcsol, feltölt, energetizál! 

Dorn terápia és Breuss Masszázs

A Dorn terápia célja a normál fiziológiás helyzet visszaállítása. Rendkívül hatékony kezelési mód a gerinc mentén adódó csigolya blokkok, aszimmetrikus elváltozások, szövetelváltozások esetén.

Kinesiotaping

A Kinesiotape, egy olyan speciális rendkívül hatékony szalag, mely természetes úton hat (nem tartalmaz semmilyen kémiai hatóanyagot). Célunknak megfelelően egy adott ragasztási technikát alkalmazva érhetünk el pl.: fájdalomcsillapítást, ízületi mozgásjavítást, gyulladás-, ödémacsökkentést.

Hatha Yoga

A jóga gyakorlatai dinamikus, úgynevezett flow jellegű gyakorlatokból épül fel, melynek elemi kiválóan alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülőmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére. 

Elysium Lélek-Áthangolás

A kezelés egy olyan komplex érintéssorozat egymásra épülő rendszere, amely különböző ún. oldás-kulcsokat működtet a fizikai test, az étertest, az érzelem-test és a mentál-test szintjén. 
Terapeuta: Keresztes Erzsébet
Elérhetőség: zsoka.masszazsobuda@gmail.com
Helyszín: Budapest 11. kerület

Kismama Torna

 Segít a terhességgel járó kellemetlenségek kiküszöbölésében (derékfájás, hátfájás, lábdagadás), megnöveli az energiaszintet és jó közérzetet teremt.

Funkcionális Személyiedzés 

A funkcionális tréning alatt olyan összetett gyakorlatokat végzünk, amelyek a mindennapi életben is megtalálhatóak. Az edzések alatt a teljes test megmozgatása a cél. Ilyenkor egyetlen tréning alatt előkerül a mobilizáció, az állóképesség fejlesztése, az erősítés, koordináció, és egyensúlyfejlesztés is.

Gyógymasszázs

Masszázs hatására tartósan enyhülhet, meg is szűnhet a fájdalom. Gyógyító jellegű, rehabilitáció céljából történő kezelés, melyet legtöbbszőr gyógytornával társítunk.

TestSzobrászat

A TestSzobrászat egyedi megközelítést alkalmaz, amely az emberi testet nem különálló részek összességeként, hanem összefüggő hálózatként kezeli. 

Miofasciális/kötőszövetes technikákra épül, és elsősorban a testtartás javítását célozza.

Tovább olvasok

Köpölyöző masszázs

A köpölyöző masszázs segíti a szövetek regenerálódását, ami a fájdalom csökkenését és a funkció javulását eredményezi. A művelet olykor fájdalommal és a bőr átmeneti elszíneződésével jár, ám jótékony, felszabadító hatása szinte azonnal érezhető.