A helyes ülés titka
Ülés során a legjobb, ha dinamikus ülést választunk. Ez lehet akár fit-ball vagy dinamikus ülőpárna. Általuk folyamatos mozgásban tarthatjuk a gerinc kisízületeit, mellyel hozzájárulunk az ízületi folyadék termelődéséhez. Ez a folyadék táplálja az ízületekporcfelszínét és segíti megőrízni azok egészségét. A kis gurulgatások által-testünk mozgásai...