BOKA STABILIZÁCIÓ

Eszternek 2020 novemberében bal oldali bokaízületi ficama volt. A szalagrendszer sérülése miatt sajnos rendszeressé váltak nála a kisebb kibicsaklások és persze az újabb sérülésektől való félelem, ami elég gyakori jelenség élsportolóknál. Időközben, az egyik gyakorló edzése alatt a jobb könyöke is kificamodott. 2021. őszén kezdtük el a közös munkát. 

Tornász lányként kiemelten fontos számára a biztonságos talajra érkezés különböző testhelyzetekből. Így az alapoktól indulva céloztuk meg a bokaízület stabilitásának és mobilitásának helyreállítását. A kitartásnak és a szorgalomnak természetesen nem marad el a gyümölcse, ahogy azt a vele készült videóban is láthatjátok! 

A gyakorlatok egyéni állapotnak megfelelően vannak összeállítva. 

Keressetek minket bizalommal!